Ekran süresi nasıl bakılır ve sınırlandırılır? (Android, iPhone, çocuğun telefonu)

Ekran süresine Android telefonlarda Ayarlar > Dijital Denge bölümünden, iPhone'da ise Ayarlar > Ekran Süresi bölümünden bakılır. Sınır koymak için Android'de uygulama zamanlayıcılarını ve Uyku Vakti modunu, iPhone'da Ekran Süresi zamanlamalarını ve sınırlarını kullanırsınız. Çocuğunuzun telefonundaki ekran süresini kendi telefonunuzdan görmek ve sınırlamak için ise Google Family Link ya da Apple'ın Aile Paylaşımı üzerinden Ekran Süresi kullanılır.

Aşağıda her platform için adımları, menülerin Türkçe adlarıyla birlikte topladık. Menü adlarını Google, Apple, Samsung ve Xiaomi'nin Türkçe yardım sayfalarından kontrol ettik; yine de telefonun modeline ve sistem sürümüne göre küçük farklar görebilirsiniz.

Android'de ekran süresi nasıl bakılır? (Dijital Denge, Samsung, Xiaomi)

Android'de ekran süresi, Google'ın Dijital Denge araçlarıyla ölçülür. Bu araçlar telefonun Ayarlar uygulamasının içindedir; ayrıca bir uygulama indirmeniz gerekmez.

1. Ayarlar uygulamasını açın.
2. Dijital Denge seçeneğine dokunun. Bazı telefonlarda bu menü Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri adıyla görünür.
3. Bugünkü kullanımı gösteren grafiğe bakın. Grafiğe dokunduğunuzda Ekran süresi, Açılma sayısı ve Alınan bildirim sayısı ayrıntıları açılır.
4. Listeden bir uygulamaya dokunarak o uygulamanın kullanım ayrıntılarını görebilir veya ayarlarını değiştirebilirsiniz.

Google'ın adımları için Android Yardım'daki Dijital Denge sayfasına bakabilirsiniz. Google da adımların cihaza göre değişebileceğini belirtiyor.

Samsung Galaxy telefonlarda

Samsung'un Türkçe sayfalarında bu menü Dijital Sağlık ve Ebeveyn Denetimi adıyla geçiyor. Galaxy telefonlarda ekran süresiyle ilgili araçlara Ayarlar'daki bu bölümden ulaşılır. Samsung, bu özelliğin yalnızca bazı cihazlarda bulunduğunu not ediyor. Çocuk için ebeveyn denetimi kurulurken aynı menüdeki ebeveyn seçeneği Google Family Link ile eşleştirilir.

Xiaomi, Redmi ve POCO telefonlarda

Xiaomi'nin Türkçe destek sayfalarına göre yol şöyledir: Ayarlar > Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri, ardından kontrol paneli. Burada uygulamaların tek tek ne kadar ekran süresi aldığını görebilirsiniz. Bir uygulamanın yanındaki kum saati simgesine dokunarak süre sınırı koyabilir ve Tamam ile kaydedebilirsiniz. Bazı önemli sistem uygulamalarına sınır konamaz. Menü yolu modele göre farklılık gösterebilir; ayrıntılar için Xiaomi'nin ekran süresi sayfasına göz atabilirsiniz.

iPhone'da Ekran Süresi nereden bakılır?

iPhone'da ekran süresi, sistemin kendi özelliği olan Ekran Süresi ile takip edilir. Bu özellik açıkken iPhone, cihazı ne kadar kullandığınızı ve zamanınızın hangi uygulamalara gittiğini kaydeder.

1. Ayarlar uygulamasını açın.
2. Aşağı kaydırıp Ekran Süresi'ne dokunun.
3. Özellik kapalıysa açın. Açıksa bu ekranda cihazı nasıl kullandığınıza dair özeti görürsünüz.

Ekran Süresi'ni yeni açtıysanız ilk günlerde gördüğünüz tablo eksik kalabilir; alışkanlıkları değerlendirmek için birkaç günlük kullanımın birikmesini bekleyin. Aynı ekrandan, bir sonraki bölümde anlatılan sınırları da ayarlarsınız.

Çocuğunuzun iPhone'unu yönetiyorsanız ekran süresine kendi iPhone'unuzdan bakabilirsiniz: Ayarlar > Aile, ardından çocuğunuzun adı ve Ekran Süresi. Bu yöntem bir sonraki bölümlerde ayrıntılı anlatılıyor.

Ekran süresi nasıl sınırlandırılır?

Ekran süresine bakmak ilk adımdır; asıl fark, sınırları önceden belirlediğinizde ortaya çıkar. İki sistemde de hem tek tek uygulamalara süre koyabilir hem de belirli saatlerde telefonu "dinlenmeye" alabilirsiniz.

Android: uygulama zamanlayıcı ve uyku modu

Uygulama zamanlayıcısı kurmak için:

1. Ayarlar > Dijital Denge > Uygulama zamanlayıcıları yolunu izleyin.
2. Sınırlamak istediğiniz uygulamanın yanındaki Zamanlayıcı ayarla simgesine dokunun.
3. Süreyi seçip Tamam'a dokunun.

Zamanlayıcılar gece yarısı sıfırlanır. Süre dolduğunda uygulama kapanır ve simgesi soluklaşır. Google, zamanlayıcıların bazı iş veya okul hesaplarında çalışmayabileceğini belirtiyor.

Uyku modunu (Uyku Vakti modu) kurmak için:

1. Ayarlar > Dijital Denge > Uyku Vakti modu > Uyku Vakti Rutini yolunu izleyin.
2. Program kullan ile başlangıç ve bitiş saatlerini ve günleri seçin ya da Şarj olurken aç ile modu telefon şarja takıldığında devreye sokun.
3. İsterseniz Gri tonlama, Duvar kağıdını karart ve Koyu tema gibi ekran seçeneklerini açın.

Ders çalışırken dikkat dağıtan uygulamaları geçici olarak durdurmak için aynı menüdeki Konsantrasyon modu da işe yarar: seçtiğiniz uygulamalar bu mod açıkken kullanılamaz ve bildirim göndermez. Program belirle ile her gün aynı saatte otomatik açılabilir.

iPhone: Ekran Süresi zamanlamaları ve sınırlar

Kendi iPhone'unuzda Ayarlar > Ekran Süresi bölümünden hem belirli saatler için zamanlama hem de uygulamalar için süre sınırı ayarlayabilirsiniz. Çocuğunuzun iPhone'u için Apple şu ayarları öne çıkarıyor:

• Süre İzinleri: Eğlence, oyun, sosyal medya gibi uygulama kategorilerine günlük süre koyar.
• Ekran Süresi Zamanlaması: Okul öncesi, okul saatleri ve okul sonrası gibi zaman dilimlerinde hangi uygulamaların açılabileceğini belirler.
• İçerik ve Gizlilik Sınırlamaları: Yaşa uygun içerik derecelendirmelerini ve bazı gizlilik ayarlarını yönetir.
• Satın Alma İzni ve Dolaşma İzni İste: Satın alma, indirme ve yeni web sitesi ziyaretleri için sizden onay istenmesini sağlar.

Önemli bir ayrıntı: Apple'a göre çocuğun Ekran Süresi parolası çocuğun cihazında değil, ebeveynin kendi cihazında ayarlanmalıdır. Tüm ayrıntılar Apple Destek'in Ekran Süresi ve ebeveyn denetimleri sayfasında yer alıyor. Eski iOS sürümlerinde bu ayarların adları farklı görünebilir.

Platformlara göre özet tablo

Platform	Ekran süresi nereden bakılır?	Nasıl sınırlandırılır?
Android (Google)	Ayarlar > Dijital Denge	Uygulama zamanlayıcıları, Uyku Vakti modu, Konsantrasyon modu
Samsung Galaxy	Ayarlar > Dijital Sağlık ve Ebeveyn Denetimi	Aynı menüdeki araçlar; çocuk için Google Family Link
Xiaomi / Redmi	Ayarlar > Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri > kontrol paneli	Uygulamanın yanındaki kum saati simgesi
iPhone (kendi telefonunuz)	Ayarlar > Ekran Süresi	Ekran Süresi zamanlamaları ve sınırlar
Çocuğun iPhone'u	Ebeveynin iPhone'unda Ayarlar > Aile > çocuğun adı > Ekran Süresi	Süre İzinleri, Ekran Süresi Zamanlaması, İçerik ve Gizlilik Sınırlamaları
Çocuğun Android telefonu	Ebeveynin telefonunda Family Link > Ekran başında kalma süresi	Günlük sınır, Uygulama sınırlamaları, Kilitle, Bonus süre

Çocuğun ekran süresini uzaktan görmek ve sınırlamak

Çocuğunuzun telefonunda ekran süresine bakmak için her akşam onun telefonunu elinize almanız gerekmez. Hem Google hem Apple, ebeveynin kendi cihazından takip etmesine izin veren araçlar sunuyor. Bu araçların genel mantığını ebeveyn denetimi rehberimizde de anlattık.

Android: Google Family Link

Family Link ile çocuğunuzun Android cihazlarında uygulamalarda ne kadar zaman geçirdiğini görebilirsiniz. Google'a göre süre yalnızca uygulama açık ve ekranda görünürken sayılır, arka planda çalışırken sayılmaz.

1. Kendi telefonunuzda Family Link'i açın ve sol üstten çocuğunuzu seçin.
2. Sol alttaki Ekran başında kalma süresi'ne dokunun. İlk kart, tüm cihazlardaki toplam ekran süresini gösterir; dokunduğunuzda uygulama etkinliğinin ayrıntıları açılır.
3. Günlük sınır için Süre sınırları bölümünde Günlük sınır'ı açın, Haftalık program'dan gün gün süre girin. Her güne aynı süreyi uygulamak için Haftanın tüm günlerine uygula, ardından Bitti'ye dokunun.
4. Tek bir uygulamaya süre koymak için Süre sınırları > Uygulama sınırlamaları yolunu izleyin, uygulamayı seçip Sınır ayarla'ya dokunun.

Gerektiğinde cihaz adının altındaki Kilitle ile telefonu hemen kilitleyebilir, Bonus süre ile o gün için ek süre verebilirsiniz. Sistem uygulamalarına sınır konamaz. Ayrıntılar Google'ın ekran süresini yönetme sayfasında; kurulum ve diğer özellikler için Google Family Link rehberimize bakabilirsiniz.

Çocuğun telefonunda da Ayarlar > Dijital Denge ve ebeveyn denetimleri > Günlük sınır bölümünden mevcut sınırlar görülebilir; değiştirmek için ebeveynin oturum açması veya ebeveyn erişim kodu gerekir. Google, en yeni Android sürümlerinde Ayarlar içinde doğrudan bir Ebeveyn denetimleri bölümü de sunuyor; burada PIN ile günlük sınır, dinlenme zamanı ve uygulama sınırlamaları ayarlanabiliyor.

iPhone: Aile Paylaşımı ile Ekran Süresi

Apple'da çocuğun ekran süresini uzaktan yönetmek için Aile Paylaşımı'nın kurulu olması ve her aile üyesinin kendi Apple Hesabı'nın bulunması gerekir; çocuklar Çocuk Hesabı kullanır. Ardından kendi iPhone'unuzda Ayarlar > Aile, çocuğunuzun adı ve Ekran Süresi yolunu izleyerek ekrandaki yönergelerle denetimleri kurarsınız. Apple'a göre bu ayarları kendi iPhone, iPad veya Mac'inizden yönetebilirsiniz.

KidInspector: uygulamalarda geçen süreyi tek panelde görmek

Çocuğunuz Android telefon, Windows bilgisayar veya Mac kullanıyorsa KidInspector, hangi uygulamada ne kadar zaman geçtiğini tek bir web panelinde gösterir. Android'de buna WhatsApp gibi mesajlaşma uygulamalarında geçen süre de dahildir. Ziyaret edilen web sitelerini ve yüklü uygulamaların listesini de görebilirsiniz. Android ve Mac'te uygulamaları ve web sitelerini, Windows'ta web sitelerini engelleyebilirsiniz; engellenen bir şeyi açma denemeleri kayda geçer.

Dürüst olalım: KidInspector uygulama başına günlük süre sınırı koymaz ve iPhone'da çalışmaz. Süre sınırı için Family Link veya Apple'ın Ekran Süresi'ni kullanın; KidInspector'ı ise sürenin nereye gittiğini görmek ve gerektiğinde bir uygulamayı tamamen engellemek için bunların yanında düşünün. Yüklediğinizde çocuğunuza bunu açıkça söyleyin ve nedenini anlatın.

Çocuğunuzun süresi hangi uygulamalara gidiyor?

KidInspector panelinde Android, Windows ve Mac'te uygulama bazında geçen süreyi, Android'de mesajlaşma uygulamaları dahil, tek ekranda görün. Hesap oluşturmak ücretsizdir.

Ücretsiz kaydol Demoyu izle

Yaşa göre önerilen ekran süresi

Sınır koyarken "ne kadar olmalı?" sorusu kaçınılmaz. Aşağıdaki öneriler küçük yaşlar içindir; okul çağı ve ergenler için resmi bir dakika sınırı bulamadığımız için sayı vermiyoruz.

Yaş	Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)	Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı
1 yaş altı	Önerilmez	Ekrandan tamamen uzak tutulması
1 yaş	Hareketsiz ekran süresi önerilmez	Ekrandan tamamen uzak tutulması
2 yaş	En fazla 1 saat, daha azı daha iyi	Ekrandan tamamen uzak tutulması
3 yaş	En fazla 1 saat, daha azı daha iyi	Günde en fazla 30 dakika
4 yaş	En fazla 1 saat, daha azı daha iyi	Günde en fazla 40 dakika
5 yaş	Bu kılavuzun kapsamı dışında	Günde en fazla 50 dakika
6 yaş	Bu kılavuzun kapsamı dışında	Günde en fazla 60 dakika

Kaynaklar: DSÖ'nün 5 yaş altı çocuklar için önerileri ve Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'nın ekran süresi uyarısı. Bakanlığın önerisi video izlemeyi, dijital oyunları ve televizyonu birlikte kapsar. Bakanlık ayrıca yemek sırasında, yatmadan önce ve çocuğun odasında ekran olmamasını, kuralların net olmasını ve süre bitmeden önce hatırlatma yapılmasını öneriyor.

Daha büyük çocuklarda dakikadan çok düzene bakmak işe yarar: uyku saatinden önce telefonun bırakılması, ödev sırasında dikkat dağıtan uygulamaların kapatılması ve hafta içi ile hafta sonu için farklı ama net kurallar. Kuralları çocuğunuzla birlikte belirlemek, uygulamayı da kolaylaştırır.

Sık sorulan sorular

Sınırları koydunuz, şimdi tabloyu görün

KidInspector'ın web panelinde ekran süresinin hangi uygulamalara gittiğini, ziyaret edilen siteleri ve engelleme denemelerini nasıl gördüğünüzü inceleyin. Demo kayıt olmadan açılır.

Ücretsiz kaydol Demoyu izle